Bien qu’un examen dentaire régulier soit essentiel, il y a des actions que vous devez faire à la maison pour maintenir votre bouche en bonne santé. L'une des plus importantes est le brossage régulier de vos dents. Nous conseillons un minimum de deux bons brossages par jour, soit le matin (après le déjeuner)
et le soir (avant le coucher). Idéalement, après chaque repas. Un bon brossage, devrait durer un minimum de 2 à 3 minutes. Pour ainsi vous assurer de bien nettoyer toutes les surfaces de chacune de vos dents. Nous suggérons également de bien brosser la langue, car elle aussi contient des bactéries.
Pour ce qui est du choix de brosse à dents, elle doit avoir des soies souples ou ultra-souples. Elle doit vous permettre de rejoindre facilement toutes les surfaces de vos dents. Elle doit également être d'une bonne taille afin d'atteindre vos dernières dents qui parfois peuvent être difficiles d'accès.
Que vous utilisiez une brosse à dents manuelle ou électrique, l’important c’est l’efficacité et le temps que vous y consacrez!
Il est important de remplacer votre brosse à dents ou les embouts de votre brosse électrique tous les 2-3 mois ou, lorsque les poils de celles-ci sont courbés.
